5 tegn på fødselsdepression

Fødselsdepression er en alvorlig lidelse, der kan have en stor indvirkning på en ny mor og hendes familie. Der er nogle tegn, du kan holde øje med, der kan være tegn på fødselsdepression. Det er dog vigtigt at huske, at ikke alle kvinder, der oplever disse tegn, har fødselsdepression, og at det er en lidelse, der kræver professionel hjælp.

1. Nedtrykthed eller manglende interesse

Manglende interesse kan være et tegn på fødselsdepression, når en person pludselig mistrives eller mister sin interesse for aktiviteter, der normalt ville være givende. Det kan føre til en følelse af apati eller ligegyldighed, hvilket kan være udtalt nok til at påvirke en persons hverdag og sociale liv. For eksempel kan en person, der normalt nyder at se film eller læse bøger, pludselig ikke have lyst til at engagere sig i disse aktiviteter. Eller en person, der normalt har glæde ved at være sammen med venner og familie, kan miste interessen for at se dem og deltage i fælles aktiviteter.

Manglende interesse kan også være et tegn på fødselsdepression, hvis det påvirker en persons interesse for at tage sig af sig selv, såsom at spise sundt, motionere eller gå i bad. Det er vigtigt at huske, at manglende interesse kan være et tegn på mange andre ting end fødselsdepression, så det er vigtigt at søge professionel hjælp for at få en korrekt diagnose og behandling.

2. Ændringer i appetit og søvnmønster

En ny mor kan opleve ændringer i appetit og søvnmønster, såsom at have svært ved at sove, have svært ved at spise eller have en øget eller nedsat appetit.

3. Følelse af skyld eller værdiløshed

Fødselsdepression kan også føre til følelser af skyld eller værdiløshed. Det kan være svært at føle sig som en god mor, når man er ramt af fødselsdepression.

4. Humørsvingninger

En person med fødselsdepression kan opleve væsentlige humørsvingninger, der kan være vanskelige at kontrollere.

5. Træthed og udmattelse

Fødselsdepression kan også føre til en følelse af træthed og udmattelse, selv når man har fået nok søvn. Det kan være svært at finde overskud til at tage sig af sig selv og den nyfødte.

Hvis du eller en person, du kender, oplever disse tegn, skal du ikke tøve med at søge professionel hjælp. En læge eller psykolog kan hjælpe med at stille en diagnose og finde den bedste behandling.