Uanset hvor travlt vi har til hverdag – har vi alle brug for lidt selvforkælelse fra tid til anden. Og det behøver ikke nødvendigvis at involvere dyre spa-behandlinger eller fancy restauranter. Du kan nemlig nemt skrue op for selvforkælelsen derhjemme og give dig selv noget velfortjent opmærksomhed efter en hård dag på studiet eller arbejdet.
Sæt tid af til dig selv
Selvom det for nogle, kan være svært at sætte sig selv først ind imellem – er det vigtigt at huske. Måske kan du lave en aftale med dig selv og skrive det ind i din kalender. Det kan være svært at finde tid i en travl hverdag, men det er vigtigt at prioritere selvpleje.
Sæt en time eller to af til at gøre noget, som du virkelig nyder og som giver dig energi til en hektisk hverdag. Læs en bog, se en film eller tag et langt bad. Det er vigtigt at give sig selv lov til at slappe af og bare være til stede i øjeblikket, uden at skulle leve op til andres forventninger.
Køb noget lækkert hjemmetøj
En nem måde at være god ved sig selv hver eneste dag – er at have noget behageligt og komfortabelt hjemmetøj. Det kan være en luksus morgenkåbe, et par bløde joggingbukser og en oversize trøje som du tager på efter en lang dag på arbejdet.
Find noget, som er både behageligt og stilfuldt, så du føler dig godt tilpas i dit eget hjem. Det kan også være en god idé at købe et par bløde sokker eller et tæppe til at putte sig under på sofaen.
Lav en romantisk middag til dig selv
Det kan virke mærkeligt at lave en romantisk middag til sig selv, men det handler om at forkæle sig selv og gøre noget specielt ud af en almindelig dag. Køb nogle lækre råvarer og lav din yndlingsret, tænd nogle stearinlys og sæt noget god musik på, eller se en god film – nyd måltidet i dit eget selskab.
Om du vælger at lave et måltid fra bunden eller bestille take away fra din yndlingsrestaurant er helt op til dig – for det er nemlig dig der er i fokus. Selvforkælelse ikke behøver hverken at være dyrt eller besværligt. Der er ingen skam i at du sætter tid af til dig selv i hverdagen og gør noget godt for dig selv ind i mellem.